Prázdniny sice pomalu končí, ale na Vesláku v Hodoníně se nezahálelo ani v těch největších vedrech! Senioři celé léto pravidelně utužovali zdraví, kondici i skvělou partu v rámci oblíbeného cvičení Hejbi kostrou!

Co všechno jsme během prázdnin společně zvládli?

• 🪑 Zdravotní a kompenzační cvičení: Jemné cvičení na židlích, protahování a posilování stability pro správné držení těla bez bolesti.

• ☕ Přátelská setkání: Po pořádné rozcvičce nikdy nechybělo popovídání a plánování dalších společných akcí.

Cvičení se konalo jako součást aktivit našeho projektu Komunity rostou spolu v tématu Senioři pro komunitu - a nebylo jen o fyzické kondici, prevenci pádů a lepší koordinaci, ale především o skvělé komunitě lidí, kteří se navzájem podporují a nenechají se věkem zastavit 💪❤️.

Děkujeme všem účastníkům za jejich energii a úsměvy při cvičení!